ポイントプログラムでクレジットカードを比較

まだまだ現金が社会から無くなることはありませんが、もしかしたら現金流通が無くなる可能性はゼロではありません。
現在でもクレジットカードやデビットカードがあればほとんどの支払いをすることが出来るのです。 ポイント還元の中には2%を超えるものもいくつかありますが、全ての買い物でその還元率が適用されるというワケではありません。
ポイント獲得のための条件が予め定められていることがありますので、事前にホームページなどで調べておくようにしましょう。還元率が高ければ優秀なクレジットカードにおいてのポイントプログラムと考えて問題ありません。
高還元率と呼ばれているクレジットカードは最低でも1%の還元率となっています。クレジットカードのポイント還元では1000円で1ポイント付与され200ポイントで1000円相当の商品に交換することの出来るのが一般的となっています。
この場合20万円利用することで1000円還元されますので、還元率は0.5%ということになります。





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ポイントプログラムでクレジットカードを比較ブログ:2018-08-04

減量の成功に効果的な食べ物選びで
注意しなければいけないのは、
「できるだけ冷たいものを避ける」ということです。

氷の入った冷たいドリンクは避けて、
温かい緑茶や紅茶、ココアなどを飲むようにしましょう。

また食事でも、温かいメニューを選ぶようにしましょう。
味噌汁やスープなどの温かい汁物を毎食加えるようにすれば、
体が温まる上に、少量でもお腹が膨れるので、
ごはんの食べ過ぎを防ぐという効果も期待でき、一石二鳥です。

そして一番大事なのは、
血となり肉となるたんぱく質をしっかりとることです。
いわゆる主菜といわれる、
肉や魚、卵の料理は必ず食事に取り入れましょう。

6時から食べるのはちょっと重い…という方でも、
「11時食と夕方食の一日2回」は食べるようにしましょう!

主菜が少ないと、減量の成功に必要な栄養素である
「たんぱく質(アミノ酸)」が足りなくなって、
内臓の働きが弱まり、筋肉も衰えてしまいます。

そうすると、
脂肪を燃やしにくく、ためやすい「低代謝」の体になってしまい、
減量に失敗してしまうんです。

また、たんぱく質が足りないと、
減量の大敵である甘いおかしの誘惑にも
打ち勝てなくなってしまいますよ。

特に減量中にオススメなのは、
羊や牛、豚の赤身の肉です。

というのも、実はこれらの肉には、
「L-カルニチン」という
脂肪の燃焼を高める成分が含まれているからです!

「減量には脂身が少ない鶏肉がよい」
と言う人もいますが、
この成分は残念ながら鶏肉にはほとんど含まれていないのです。

実際、
「お肉は鶏のささ身しか食べません」という方に限って、
太りやすかったりするんですよ!

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