飛行機利用が多い方へオススメ

初めてクレジットカードを持つ人が一番気を付けてもらいたいのが、やはり盗難とスキミングです。
支払い時には目の前で処理をしてもらったり、盗難に合わない様にしっかりと管理をすることが大切なのです。 クレジットカードを使ってマイレージの楽しみがさらに広がることでしょう。
日本が誇るJCBの機能をプラスすることによりまして、旅行も暮らしも全てお得にすることが出来ます。ANAやその他提携航空会社のご搭乗、さらには提携ホテルでのご宿泊は当たり前のこと、国内外での買い物でもマイルを上手に貯めていくことが出来ます。
貯めたマイルは無料航空券やその他の特典と交換可能することも可能となっています。全日空(ANA)と日本が生んだ国際ブランドJCBの提携クレジットカードは大変便利でお得です。
新規入会ボーナスとして1000マイル、さらに飛ぶたびボーナスでは区間基本マイレージの10%などなどマイルが貯まる要素がいっぱいです。



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飛行機利用が多い方へオススメブログ:2018-08-17

シェイプアップを継続させるために…
あたしのオススメの方法は
とにかく「体重を連日計る!」です。

皆様は、
「昨日より4kg痩せた!」とか
「やばい、4kg増えちゃった…」なんてことを
言っている経験はありませんか?

これは別に悪いことではないんですけど…
ただシェイプアップを継続するという点においては
よくないと思うんですよね。

それは、精神的にストレスがかかりすぎるからです
連日、連日そんな微妙な体重の変化に振り回されていたら
疲れてしまいます…

24時間や24時間でシェイプアップに成功した!
なんて人がいるわけ無いですし…

昨日は痩せたのに、今日は増えちゃった…
そんな連日ばかり繰り返していたら
せっかく最初に頑張ろうと決めたシェイプアップも
途中で嫌になってきちゃうと思いませんか?

あくまでも体重を連日計るのは
シェイプアップを習慣化するためであって、
体重の増減を気にするためではありません。

そして、
朝方一でも20時寝る前でもいつでもいいので、
なるべく決まった時間帯に体重を計るのが望ましいですね。

同じ時間に計ることによって、
シェイプアップの習慣化・継続につながるからです。

今日も24時間頑張ったとか、
次の日も頑張ろうっていう気持ちも大切ですし、
一回習慣化してしまえば、苦もなく続けていけますもんね!

また、同じ時間帯でないと
正しい体重の増減の変化を把握できません。

20時寝る前と朝方起きた時では、
その間に何も食べていなくても体重は減っていますよね?

当然朝方起きたときのほうが体重は軽いわけですが、
これはいうまでもなく
身体の中の水分が寝ている間に使われた結果です。

なので、
なるべく連日体重を計る上で、
同じ時間帯に体重計に乗ることを心がけましょう!